SE ソマティックエクスペリエンス療法とは(１)ー身体感覚に集中する
2025年03月15日 20:40
こんにちは
臨床心理士/公認心理師のAkikoです
当ルームで提供しているSE(ソマティックエクスペリエンシング®）療法は
米国のピーター・リヴィン博士の研究により発展してきたトラウマ療法
トラウマ体験がもたらす自律神経系の反応に注目し
その調整をはかることでトラウマからの回復を目指す比較的新しい療法です
トラはSEのシンボル…なぜ？トラウマだから？？
今までのトラウマに対するアプローチは
認知の部分（考え方や思考）へのアプローチが多くありましたが
このトラウマ療法は 「心臓がドキドキする」といった身体（自律神経系）の感覚に働きかけ
トラウマのエネルギーを解放するというアプローチになります
自律神経系にたまったエネルギーを開放すると
過剰な反応が軽くなり 本来の生きる力を取り戻していくのですが
その過程はとてもクリエイティブで力強く
いつも「うわあ」と感心し見惚れてしまいます
文字だけではよく分かりませんよね（笑）
また具体的に書いていきますね！